Нижегородский трихолог Варенова рассказала, как помочь трихотилломанам

Об этом в телеграм-канале «Бокал прессека» рассказал сотрудник пресс-службы ННГУ Алексей Никонов.

Трихотилломаны — это люди, которые постоянно выдергивают собственные волосы на голове или других участках тела. Это психическое расстройство и, по словам трихолога Татьяны Вареновой, у нижегородцев оно встречается нередко.

Пациенты часто стыдятся этой патологии, скрывают её или вообще не осознают навязчивую привычку, что еще больше затрудняет диагностику.

Трихотилломании подвержены люди с нестабильной психикой. Болезнь ухудшает качество жизни и пациента, и его близких, но прекратить выдергивать волосы человек не может. Для него это психоэмоциональная разрядка и снятие напряжения. Патология лечится совместно с врачом-психиатром, медикаментозно и психотерапией. Схему лечения подбирает только врач.

«Многое зависит от самопомощи и помощи близких. Таких пациентов нельзя ругать и осуждать. Фразы: «Немедленно прекрати!», «Зачем ты постоянно это делаешь?», «Нужно просто расслабиться и отпустить!» лучше заменить на: «Как тебе помочь?» «Давай вместе обсудим пути решения данной проблемы», — советует трихолог Татьяна Варенова.

Кроме этого, врач рекомендует создать препятствие выдергиванию волос, это может быть косынка или платок на голове, перчатки на руках или пластырь на кончиках пальцев. Удержаться от выдергивания волос поможет и красивая прическа.

«Рукоделие и антистресс-игрушки тоже хорошо помогают переключить внимание с навязчивой привычки. Есть и цифровое решение проблемы — специальные браслеты на запястье, они вибрируют при приближении руки к голове. Такие гаджеты помогут и тем, кто постоянно грызёт ногти», — сообщила Татьяна Варенова.

Врачи напоминают, что пациенту и его родственникам важно осознать и признать проблему. Не обижайтесь и злитесь на врача, если Вам рекомендуют консультацию психиатра, это точно не что бы Вас обидеть или «отфутболить».