По словам главного редактора «Стационар-Пресс» Алексея Никонова, главная зимняя ягода полезна для худеющих, при этом может негативно сказаться на здоровье детей, пожилых и людей после операции на брюшной полости.

«Хурма содержит всего 66 ккал на 100 грам — это полезно худеющих, при этом любимый многими плод богат бета-каротином, всего лишь одна хурма содержит суточную потребность организма в йоде», — пишет Никонов.

При этом хурма может навредить людям с сахарными диабетом — природных сахаров в ней слишком много. Также Никонов рекомендует ограничить потребление хурмы при проблема с поджелудочной железой.

«Не стоит давать ягоду маленьким детям, пожилым людям, после операций на брюшной полости, а также в первые месяцы грудного вскармливания», — сообщил Никонов.

Проктолог Антон Симонов призвал быть крайне осторожными с хурмой, особенно с употреблением недозревших плодов. Содержащиеся в хурме танины не только придают вяжущий вкус, но и образуют липкую массу, склеивая между собой кусочки пищи.

«Вязкие волокна хурмы могут спровоцировать сильные запоры. Для профилактики кишечной непроходимости важно употреблять не менее двух литров воды в сутки, а персональную норму жидкости определяем из расчета 30 мл воды на каждый килограмм веса», — напомнил врач.