Комментируя тему ночного недосыпа у современных жителей мегаполисов, в интервью ИА «В Городе N» нижегородский сомнолог Ирина Фролова рекомендовала компенсировать нехватку ночного сна в обеденный перерыв, идеальное время — с 12.30 до 14.00.

По словам сомнолога, примеры введения послеобденного сна в офисах есть.

«Думаю, что организации, которым важна продуктивность специалистов, могут и комнату для сна организовать, и специальные кресла. Доля пользы в этом решении есть», — отметила Ирина Фролова.

При этом врач подчеркнула, что ежедневно пользоваться «комнатной сна» в офисе не стоит. Чаще всего получасовой перерыв на сон на рабочем месте требуется родителям малолетних детей или тем, кто испытал острый стресс.