Статьи от врачей

Гигиена современной женщины

Врач-гинеколог Екатерина Сергеевна Архипцева:
Очень часто в наших семьях звучит правило «Мойте руки после улицы», однако большинство мам не учат своих дочерей правильно ухаживать за половыми органами.

Правило № 1 – регулярность. Необходимо регулярно подмываться в течение суток, хотя бы один раз. Если у вас нет проблем с выделениями, гели для интимной гигиены или мыльные растворы использовать необязательно, достаточно и обычной воды.
Правило № 2 – индивидуальность. Необходимо использовать личное полотенце, оно должно размещаться отдельно от других полотенец. Желательно менять его каждые 3-4 дня.


Правило использования мыльных растворов – не более двух раз в день. Абразивные вещества, входящие в их состав, убирают лишний жир и нарушают защитные пленки половых органов. Подобрать подходящее средство для интимной гигиены, с учетом pH-особенностей вашей кожи, поможет врач-гинеколог.

Помните, что спринцевание - это не гигиеническая процедура! При наличии половых инфекций со спринцеванием можно занести инфекцию в верхние отделы полового тракта – матку, трубы и спровоцировать развитие воспалительных заболеваний органов малого таза.


Как правильно подмываться?
Делать это необходимо спереди назад – рука ведется от лобковой кости к анальному отверстию. Это важно для сохранения микрофлоры. Попадая во влагалище, микрофлора анального отверстия может спровоцировать различные патологии.
Во время менструации подмываться необходимо после каждой смены прокладки, а делать это надо каждые 3-4 часа. Если это затруднительно, при смене прокладок можно использовать специальные влажные салфетки для интимной гигиены.
После посещения туалета анальное отверстие желательно подмывать каждый раз.

Желательно не использовать ежедневные прокладки. Да, они защищают белье от выделений, но не защищают микрофлору влагалища. Они заставляют вас потеть сильнее – это нарушает и микрофлору, и вызывает более активное потоотделение в области половых органов. Многие «ежедневки» обладают различными запахами, которые могут стать причиной аллергии или сыпи.

Идеальное белье – хлопковое. Конечно, оно подходит не на каждый случай, и если вы покупаете белье из синтетических материалов, желательно, чтобы оно было с хлопковой ластовицей.
Архипцева